Yodo

Yodo

El yodo se encuentra de forma natural en la sal, bacalao, róbalo y lácteos. Los especialistas lo recomiendan en mujeres que se encuentran embarazadas porque cuenta con los nutrientes necesarios que contribuyen al correcto desarrollo cerebral del bebé. Además también participa en la conversión de los alimentos en energía, por lo que combate el cansancio durante la etapa de gestación.