Proteína

Proteína

Dentro de los múltiples nutrientes que se recomiendan para mujeres que están embarazadas, uno de los mayores es la proteína. Lo ideal es comer las cantidades adecuadas para que no sea contraproducente. Los especialistas señalan que lo correcto es entre 60 y 100 gramos de proteína al día. Gracias a su consumo se fomenta un correcto desarrollo del feto y se evita que nazca con bajo feto o presente el riesgo de defectos congénitos.