Para mamá en el embarazo

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INFOGRAFÍA: Cambios que sufre tu cuerpo durante el postparto


La cuarentena posparto también se conoce con el nombre de puerperio, una etapa que suele durar entre cinco y seis semanas. Durante esta etapa tendrás cambios físicos, emocionales y psicológicos. Debes tener en cuenta  su importancia para una completa y pronta recuperación. Y aceptar los cambios físicos que tu cuerpo tendrá mucho más tiempo. Descarga la […]

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INFOGRAFÍA: Tips para elegir la ropa del bebé recién nacido


La ropa de algodón es la ideal para el recién nacido. Pero la lana es una buena opción para clima frío. Elige ropa con broches que cierren fácil. Evita los cierres. Si les vas a poner prendas con botones comprueba que estén bien cocidos. Recuerda pre-lavar la ropa antes de ponérsela al bebé con detergente […]

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Conoce las señales y síntomas típicos del inicio del parto y ve al hospital a tiempo


Es difícil determinar la fecha exacta en que la mujer embarazada dará a luz. Pero el cuerpo manda algunas señales que le sirven de aviso a la futura mamá. El embarazo llega a término entre la semana 38 y la 42 de gestación, cuando ocurre el parto. Existen señales y síntomas típicos del inicio del […]

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Aprende estas técnicas de respiración y relajación para cada fase del parto


Mediante ejercicios de respiración y relajación las mujer puede aliviar el dolor del parto. Las técnicas de respiración aumentan el aporte de oxígeno durante el parto. Conoce cada una de ellas y aplícalas en cada fase del parto según lo necesites. Las técnicas de respiración y relajación ayudan a la embarazada a aliviar el dolor […]

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Embarazo: Así cambian tus pechos durante la gestación y la lactancia materna


Al inicio del embarazo, tus pechos crecerán y estarán más sensibles de lo habitual. También su forma cambiará, es una preparación hacia la lactancia materna. Descubre cuáles cambios tendrán tus pechos y en qué momento se producirán. Los cambios hormonales que se producen en el embarazo también afectan a los pechos, con mayor frecuencia en el […]

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Sentirte cansada y con sueño es típico durante el embarazo


Tu cuerpo realiza un enorme esfuerzo durante el embarazo por eso te sientes cansada. Sentir sueño es la respuesta de tu cuerpo para recobrar energías. Hazle caso. Estar embarazada es sufrir una serie de cambios en tu cuerpo mes a mes. Si has estado buscando embarazarte y comienzas a sentirte cansada y con sueño es […]

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Tus ganas frecuentes de orinar pueden ser un primer síntoma de embarazo


Las ganas frecuentes de orinar es uno de los primeros síntomas del embarazo. Mira cuándo se estabiliza esta reacción de tu cuerpo y cuándo se presenta. Sigue estos consejos para mantenerte saludable durante todo tu periodo de gestación. Durante las primeras semanas de embarazo, el útero aumenta considerablemente de tamaño y presiona sobre la vejiga, […]

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INFOGRAFÍA: Los 10 juguetes imprescindibles en el primer año de vida del bebé


Los bebés comienzan a jugar desde el vientre materno. Jugar es aprender de manera lúdica. A nivel sensorial es útil el contacto con diferentes texturas y temperaturas; en el aspecto cognitivo, son recomendables todos los juegos que le permitan apreciar causa y efecto y en el ámbito social, sonreír, imitar e interactuar le brindará información […]

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Conoce los efectos secundarios de consumir alcohol durante el embarazo


El embarazo es una etapa en la que la mujer debe ser más cuidadosa con su salud. Algunos hábitos podrían ser más perjudiciales para ella y su bebé en esta etapa. Por ejemplo, el consumo de alcohol durante el embarazo está relacionado con el TDAH. Consumir alcohol durante el embarazo puede causar graves problemas de […]

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Beber demasiada cafeína durante el embarazo es peligroso


Las mujeres embarazadas que consumen demasiada cafeína pueden sufrir abortos. Otro de los efectos secundarios negativos es la baja capacidad de absorber hierro. Mira en qué otras bebidas, a parte del café, está incluida la cafeína. Beber demasiada cafeína durante el embarazo es peligroso tanto para la madre como para el bebé. Un consumo superior […]

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