Antes del embarazo
Uno de los sueños más grande de las mujeres es poder realizarse como mamá y poder tener en sus brazos a su bebé. Es por eso que cuando comiences con tu plan de embarazo acudas con tu médico para que te guíe de la mejor manera en este proceso. Es importante que conozcas la importancia de consumir el mínimo recomendado de Omega 3 (300 mg) y Ácido Fólico (400 mg) durante cada etapa de tu proceso de embarazo.
Importancia del consumo de Omega 3 y L-Metilfolato durante esta etapa del embarazo
Omega 3
- Reducen los síntomas del síndrome premenstrual, como depresión, ansiedad, inflamación y dolor de cabeza.
- Disminuyen la inflamación, ayudando a prevenir y tratar la depresión, las enfermedades cardiovasculares y otras afecciones inflamatorias.
- Incrementan la probabilidad de embarazo y reducen la incidencia de parto pre-término.
L-Metilfolato
(Forma activa del Ácido Fólico)
- Puede reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.
- Reduce las concentraciones de homocisteína, aminoácido vinculado con enfermedades cardiacas.
- Ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares en combinación con vitaminas del complejo B.
- Disminuye el riesgo de partos prematuros o bebés con defectos congénitos.
Lee más sobre lo que pasa antes del embarazo
¿Por qué debes tomar ácido fólico desde antes del embarazo?
Si vas a planificar tu embarazo y este no llega por sorpresa, el ácido fólico es una vitamina imprescindible que el médico te recetará incluso antes
¿Cómo cuidar tus senos antes, durante y después del embarazo?
Esta zona tan frágil tiene una gran demanda durante el embarazo. Cuando los senos se hinchan durante la maternidad, tus tejidos se dañan, y es
Así influye la edad de la madre en el embarazo
Hoy en día, se está produciendo un retraso del momento en el que la mujer decide quedarse embarazada provocando que la edad de una madre sea
Ventajas que debes conocer de ser madre después de los 35 años
La vida de una mujer que desea ser madre después de los 35 años puede ser tan emocionante como cualquier otra. Estamos en una era
La etapa en que debe comenzar el consumo de omega3 en la mujer
Todas las etapas de la vida son maravillosas y se deben disfrutar. Una muy especial es el embarazo y a pesar de todos los sacrificios
Alimentos con omega3 y ácido fólico que debes consumir
Desde el momento en el que el ginecólogo confirma tu embarazo o inclusive antes es necesario que realices un cambio en tu alimentación. Todo es
