Para mamá en el embarazo

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¿Cuánto ácido fólico necesitas tomar al día según el tipo de embarazo que tienes?


Los beneficios del ácido fólico durante el embarazo son múltiples y la mayoría de mujeres toman suplementos de este tipo durante el período gestante. Pero, ¿cuál es la dosis recomendada de ácido fólico que debes tomar estando embarazada? Dicha cantidad dependerá, claro está, del tipo de embarazo que tengas. Para la mayoría de mujeres embarazadas […]

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10 alimentos que contienen Omega 3 y que debes incluir en tu dieta diaria


El Omega 3 incorpora grasa de calidad y es indispensable en tu dieta puesto que previene de enfermedades cardiovasculares y ayuda en la salud del corazón, aunque también ofrece otras propiedades como evitar la inflamación y aumentar el colesterol bueno. Dentro del Omega 3 son tres los diferentes tipos de grasas que contiene: ALA, EPA […]

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¿Cuáles son los tipos de ácidos Omega 3 que existen?


Los beneficios de los ácidos grasos Omega 3 durante el embarazo ofrecen múltiples beneficios como, por ejemplo, el influir positivamente en la formación de la capacidad cerebral de tu bebé. Pero, también es cierto que debes saber que son varios los tipos de ácidos grasos Omega 3 que existen, siendo la base de todos ellos […]

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Descubre las propiedades antiinflamatorias del Omega 3 y que te ayudarán en tu embarazo


En nuestra boca, casi toda la población, tenemos una bactería llamada Fusobacterium nucleatum. Dicha bacteria está relacionada con el riesgo de sufrir periodontitis o enfermedad de las encías. Aunque no es grave, cierto es que la situación puede agravarse o complicarse si viaja a otras partes del cuerpo como, por ejemplo, al útero materno durante […]

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¿Cuál es la dosis idónea de Omega 3 que debes tomar?


Son múltiples los beneficios que tienen los ácidos grasos Omega 3 para tu salud. Aunque son muchas las ventajas que presenta, sobre todo en mujeres embarazadas, lo cierto es que no existe consenso sobre la cantidad diaria de Omega 3 que se debe consumir.

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Los beneficios de ingerir Omega 3 durante el embarazo


El Omega 3 es uno de los suplementos que, cada vez, toman más las mujeres embarazados durante el proceso gestante. Su principal función en el embarazo es ayudar a la formación y desarrollo del cerebro del bebé y es que este tipo de ácido ayuda a la formación del tejido cerebral del bebé. Son muchas […]

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