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Beneficios del L-Metilfolato y del Omega 3 durante el embarazo

Mujer disfrutando de los beneficios del L-Metilfolato y del Omega-3 durante el embarazo

¿Qué es el L-Metilfolato?

El L-Metilfolato y Omega3 son complejo vitamínicos ricos en Vitamina B9 o ácido fólico. Cuya ingesta es totalmente necesaria durante los procesos de mayor división y crecimiento celular como el embarazo y la infancia.

L-Metilfolato es la forma activa del ácido fólico. La vitamina B9 o ácido fólico es una vitamina hidrosoluble que funciona como cofactor en reacciones metabólicas. Reacciones relacionadas con la síntesis de ácidos nucleicos, aminoácidos y en las reacciones de transferencia de grupos de metilo.

Logras encontrar esta fuente de vitamina en alimentos como las verduras de hoja verde y legumbres. Sin embargo, el ácido fólico así como el folato alimentario no son biológicamente activos y tienen que ser convertidos a la forma metabólicamente activa que es el L-Metilfolato. Este proceso se realiza a través de múltiples pasos en los que la enzima metilentetrahidrofolato reductasa posee un papel decisivo.

¿Cómo Funciona el L-Metilfolato en cada etapa del embarazo?

  • Antes del Embarazo: Participa en la maduración del óvulo, aumenta la probabilidad de concepción (embarazo) y previene defectos en el desarrollo temprano del bebé.
  • Primer Trimestre: Contribuye en la formación del sistema nervioso, al desarrollo del sistema inmune del cuerpo y previene el labio y paladar hendido de bebé.
  • Segundo Trimestre: Mejora los niveles de Omega-3 y el desarrollo visual del bebé, evita alteraciones durante su crecimiento en el embarazo y regula su peso. Mientras que para la mamá, reduce el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con la presión arterial disminuye el riesgo complicaciones durante de parto.
  • Después del Embarazo: Previene asma y algunas alergias así como también mejora la habilidad de aprendizaje en los niños. Con las madres, reduce el riesgo de depresión posparto.

¿Cómo Funciona el Omega 3 en cada etapa del embarazo?

  • Antes del Embarazo: Regula la maduración del ovulo, la suplementación temprana mejora los niveles de Omega 3 en el feto, aumenta la probabilidad de fecundación e incrementa la proporción de productos nacidos vivos.
  • Durante el Embarazo: Es indispensable para el desarrollo neuronal, disminuye el riesgo de parto pretérmino, previene peso bajo al nacer, el EPA reduce el riesgo de padecer preeclampsia, contribuye al desarrollo del sistema inmune, el DHA favorece el desarrollo y el funcionamiento adecuado del cerebro, y contribuye también en funciones visuales y neurológicas, mejorando funciones cognitivas y motoras.
  • Después del Embarazo: Ayuda al desarrollo de la agudeza visual, reduce el riesgo de depresión posparto en madres, mejora la función cognitiva lactante y previene asma en los niños.

Por todo esto, siempre es importante tener en mente el consumo de estas vitaminas si estás en alguna etapa del embarazo, y así puedas llevar un proceso en donde puedas cuidar tu bienestar como mamá y mujer así como el de tu bebé, incluso antes de su concepción.

 

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