Beneficios del Omega 3

Durante la etapa de embarazo, todas las fuerzas se depositan en el desarrollo del feto, con lo que las reservas de Omega 3 en los tejidos de la madre disminuyen aumentando la necesidad de ser aportados en mayores cantidades. Por eso se recomienda a las mujeres embarazadas que aumenten el consumo de estos ácidos grasos, ya sea por medio de dieta o suplementos alimenticios.

Estudios han demostrado que un mayor consumo de Omega 3 durante el embarazo puede reducir el riesgo de futuras alergias en los bebés.

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