La alimentación es una parte indispensable de cualquier persona. No se puede vivir sin comer y además es indispensable hacerlo de una forma correcta. De lo contrario se puede caer en los extremos de la desnutrición o la obesidad. Pero eso no es todo porque a partir de las constantes investigaciones que se realizan se han identificado beneficios adicionales en algunos como el Omega 3 que antes no se conocían.

Aumentan las ventajas que ofrece su consumo

En este caso todo parte de un trabajo realizado por científicos de la Universidad de Lovaina en Bélgica. Los resultados recién fueron publicados este 2021 y han destacado por mostrar una propiedad que ayudaría a combatir ciertos tipos de cáncer que antes se desconocía.

Con base en la investigación, las células tumorales suelen devorar los ácidos docosahexaenoicos (DHA) contenidos en el Omega 3 pero no tienen la capacidad para digerirlo correctamente. Como consecuencia mueren y por eso es que se trata de una nueva propiedad.

Por otra parte, su consumo no debe limitarse a personas que tienen algún tipo de cáncer sino que cualquiera lo puede consumir, en especial mujeres que quieren procrear o ya están embarazadas.

En ese sentido, es necesario recordar que uno de los máximos beneficios del Omega 3 es que fomenta y mejora la función cognitiva y neurológica. Por lo mismo, si dentro de tu vientre tienes a un bebé es una parte fundamental para conseguir un correcto desarrollo durante toda la etapa de gestación.

Ahora bien, no es necesario que ya estés embarazada. Debido al proceso de absorción de nutrientes del cuerpo una de las indicaciones es que al menos desde dos meses antes de la gestación comiences con el consumo de este nutriente.

Propiedades benéficas para embarazadas

Mientras que en tu caso como mujer también vas a recibir otros beneficios. Dentro de la lista debes de tener presente que los ácidos grasos cuentan con la capacidad de producir un efecto de disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos.

Sumado a lo anterior, el omega 3 también participa en la formación de las membranas de las células y reduce la agregación plaquetaria en las arterias. A partir de lo anterior es bastante efectivo para prevenir la formación de coágulos.

Mientras que sus propiedades no solo son inmediatas sino que también ayuda a largo plazo. Otra ventaja es que ayuda a disminuir las probabilidades de padecer de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto es un alimento que no pude faltar en tu dieta.

Finalmente debes de tomar en cuenta que para lograr hacer sentir bien a tu hijo primero te debes sentir en plenitud tú. Por lo tanto jamás debes de descuidar tu alimentación y es indispensable que el consumo de Omega 3 sea constante. Con esto en mente, lo mejor que puedes hacer es convertirlo en un hábito y disfrutar de todos sus beneficios.

Para mamá en el embarazo

Día: <span>10 agosto, 2021</span>

Nuevo beneficio del Omega 3: Ayuda a combatir tumores y un estudio lo avala


La alimentación es una parte indispensable de cualquier persona. No se puede vivir sin comer y además es indispensable hacerlo de una forma correcta. De lo contrario se puede caer en los extremos de la desnutrición o la obesidad. Pero eso no es todo porque a partir de las constantes investigaciones que se realizan se […]

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