
Omega3
Es un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo necesita pero no puede producir por sí mismo, por lo que lo obtiene de alimentos como el pescado azul o los aceites vegetales.

Vitaminas
Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse. La mejor manera de obtener suficientes vitaminas es mantener una dieta balanceada con alimentos variados.

Minerales
Forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo.

Ácido Fólico
Vitamina del complejo B ayuda a proteger al bebé desde concepción contra defectos al nacimiento que afectan la columna vertebral, el cerebro y defectos faciales como labio y paladar hendido.
Omega3 Ácido Fólico | Mitos y Realidades del Embarazo

Sexo durante el embarazo: Beneficios y mitos
La planificación familiar es muy importante porque permite tener un control con respecto a la decisión de tener un hijo. Son muchos los aspectos que

Mitos sobre el sexo del bebé durante el embarazo
Recibir la noticia de que te convertirás en madre cambia tu vida por toda la importancia que implica. A partir de ese momento todo es

Principales mitos sobre el consumo de ácido fólico que debes erradicar
El apogeo de internet y las redes sociales ha generado una abundancia de información como nunca antes se había visto. Por una parte, es benéfico

Beneficios que recibes si haces ejercicio después del parto
La etapa del embarazo es complicada para todas las mujeres. Desde el aumento de peso hasta los cambios en el estado de ánimo son aspectos
OMEGA3 | LO QUE DEBES SABER DEL EMBARAZO
¿Sabías que una de las etapas de nutrición que requieren más atención es antes, durante y después del embarazo?
Por eso es muy importante saber cómo debes nutrir tu cuerpo en cada etapa, es decir llevar una alimentación correcta para tener una dieta balanceada. También puedes apoyarte de algunos suplementos alimenticios que pueden apotar lo necesario a tu organismos como Omega 3 y Ácido Fólico.
Omega3 ácido fólico | Embarazo
Omega3 ácido fólico | Post-Embarazo
GLOSARIO PARA MAMÁ | OMEGA 3
L-Metilfolato
Cuándo el ácido fólico entra a nuestro organismo, ocurre un proceso que lo ayuda a convertirse en L- Metilfolato y de esta manera poder adquirir todos los beneficios del ácido fólico, sin embargo el 60% de la población tiene disminuido el metabolismo y/o conversión de ácido fólico a su forma activa de L-Metilfolato, es por eso que el L-Metilfolato se considera una innovación que asegura que toda la población podrá recibir todos los beneficios del ácido Fólico . Lee más acerca de L-Metilfolato.
DHA
El DHA es un ácido graso omega-3 que se producen en todo el cuerpo. Es una grasa estructural benéfica e importante para la salud del cerebro y la retina. Se encuentra en las semillas, las nueces y algunos aceites. El DHA favorece el desarrollo y funcionamiento adecuado del cerebro, mejora las funciones visuales y neurológicas además de mejorar las funciones cerebrales y motoras.
Epidural
Método analgésico empleado en cirugías o durante el parto que consiste en inyectar un anestésico en la zona que rodea la médula espinal (la zona epidural) para bloquear los impulsos nerviosos de dolor provenientes de la parte inferior del cuerpo. Concentraciones bajas del anestésico permiten una analgesia adecuada con una limitación leve del movimiento.
Amniocentesis
Se trata de un test prenatal que permite tomar una muestra de líquido amniótico de la bolsa que rodea al feto para su posterior análisis. La muestra se extrae insertando una fina aguja en el útero a través del abdomen: se realiza con ayuda de imágenes de ecografía.
Programación Fetal
Se define como un proceso de adaptación por el cual la nutrición y otros factores ambientales alteran las vías de desarrollo durante el período de crecimiento prenatal, induciendo con ello cambios en el metabolismo y la susceptibilidad de los adultos a la enfermedad crónica.
EPA
El ácido eicosapentaenoico (o icosapentil), popularmente conocido como EPA, es un tipo de grasa marina omega-3 al igual que el ácido docosahexaenoico (DHA), son dos ácidos grasos muy importantes para el bienestar de nuestra salud.
hCg
Es una hormona que produce el cuerpo humano cuando se produce la concepción y se detecta en la sangre de la mujer. Los test de embarazo se basan en esta hormona.
Cesárea
La cesárea es un procedimiento quirúrgico que consiste en la extracción del bebé a través de una incisión quirúrgica en la pared abdominal y el útero materno.
Líquido Amniótico
Líquido transparente que rodea y protege al feto durante la totalidad del embarazo.
Oxitocina
Hormona producida por la glándula pituitaria que estimula las contracciones del útero durante el trabajo de parto y la liberación de leche materna durante la lactancia.
Más artículos sobre el Omega3 & Ácido Fólico

¿Por qué aparece el falso periodo durante el embarazo?
La falsa menstruación, o metrorragia, es un fenómeno bastante frecuente en las primeras semanas de embarazo. De hecho, es una de las causas más comunes por la

¿Cómo aliviar las varices vulvares que aparecen duarante el embarazo?
De acuerdo con Mayo Clinic, las várices vulvares son várices en la superficie externa de los genitales femeninos (vulva). Se producen con mayor frecuencia durante

Antojos más comunes durante el embarazo y consejos de alimentación
Comer es una necesidad e incluso obligación para todas las personas. Aunque existe una gran diferencia entre hacerlo de una forma adecuada y tan solo

5 beneficios de estar en un grupo de apoyo de mujeres embarazadas
Ser madre no es sencillo porque cada persona lo experimenta de una forma distinta. De igual forma, no importa si se trata del primer hijo

Infografía: Ejercicios recomendados durante el embarazo
La salud debe ser una prioridad para todas las personas en cualquier etapa de la vida. Es necesario contar con este elemento para poder ayudar

Los mejores alimentos para un desayuno rico en OMEGA 3
El omega 3 es un tipo de ácidos grasos insaturados que nuestro cuerpo necesita para funcionar adecuadamente y proteger la salud, pues posee valiosas funciones en el

¿Cómo frenar las náuseas que aparecen durante el embarazo?
Las náuseas pueden ser ocasionadas por cambios hormonales o por niveles bajos de azúcar en la sangre a comienzos del embarazo. El estrés emocional, los

Crema de zanahoria: una crema natural para aliviar las estrías postparto
Las estrías ocurren cuando la piel cambia de forma rápidamente debido al crecimiento o al aumento de peso. Por lo general, no son una señal

¿Cuánto dura la leche materna si no se congela?
La alimentación en los bebés es fundamental para su adecuado desarrollo y crecimiento. Además es la mejor forma para evitar enfermedades y padecimientos en los

¿Sabías que los huevos de codorniz tienen gran aporte de OMEGA-3?
¿LOS HAZ PROBADO? Los huevos de las codornices diminutas tienen cáscaras moteadas y son realmente pequeños. Sin embargo, ¡tienen un gran contenido de OMEGA-3! Los

Nueces: fruto seco con gran aporte de OMEGA-3
Amplia evidencia nos muestra que una ingesta adecuada de omega-3 de alimentos vegetales en forma de ácido alfa-linolénico o ALA (que se encuentra en frutos

Beneficios del jugo natural para subir las defensas durante el embarazo
La alimentación es necesaria a lo largo de la vida. No se puede vivir sin comer pero lo ideal es hacerlo de una forma adecuada.